Du 18 au 20 Septembre 2026

Retraite Yoga Kundalini pour Femmes dans les Landes

— Puissance Douce

Retraite du 18 au 20 Septembre

dans les Landes

éveil du corps & du féminin

mouvement • rituel • reconnexion

Retrouver sa puissance à travers la douceur.
C’est l’invitation de cette retraite :
un espace pour ralentir, ressentir et revenir à soi.

Ici, nous explorons un chemin du système nerveux à la souveraineté intérieure, où le corps redevient un lieu sûr, vivant et sensible.

Revenir au souffle, au mouvement, à la présence.
Habiter pleinement son corps de femme et revenir à son essence véritable.

Et si la puissance ne passait plus par la tension, le contrôle ou la performance… mais par la douceur, la présence et la sécurité intérieure ?

Pendant trois jours au cœur des Landes, cette retraite est une invitation à revenir au corps.
À ralentir. Ressentir, respirer, relâcher.

Dans un cadre de sororité, de bienveillance et de confiance, nous explorerons le mouvement comme un chemin de reconnexion à soi :
Kundalini yoga, Kriya yoga, mouvements inspirés du Qi gong, pratiques somatiques pour réguler le système nerveux, mouvement intuitif et sensuel.

Pas pour devenir “quelqu’un d’autre”.
Mais pour retrouver ce qui est déjà là : sa vitalité, sa vérité, sa souveraineté intérieure.

L’invitation est de lâcher le mental et le besoin de contrôle, et de revenir à l’intelligence du corps.

Cette retraite est née de mon propre chemin: des années de formations en Inde en Kundalini et Kriya yoga, de l’exploration du féminin à travers mon histoire, et d’un travail profond autour du système nerveux, du corps et de la sécurité intérieure.

Une femme assise sur des pierres, la main sur le cœur, les yeux fermés, portant une robe orange et une veste en tissu léger, avec un fond rocheux.
Une femme assise sur des pierres, la main sur le cœur, les yeux fermés, portant une robe orange et une veste en tissu léger, avec un fond rocheux.

le lieu : un gite cosy & chaleureux

Un lieu dans la simplicité et le comfort avec des espaces de partages (deux salons) une salle de pratique de 70m2 et un espace mezzanine, un grand jardin extérieur avec piscine.

Située dans les Landes à Saubrigues, la maison est facile d’accès depuis Bayonne, Biarritz ou Dax.
Des covoiturages seront organisés et taxis peuvent être réservés.

Vue aérienne d'une maison avec un patio, une piscine et une terrasse avec parasols bleus, entourée de jardins et de verdure.

Les repas

La nourriture est végétarienne, gourmande et préparée avec soin par Chef Lorette.

Elle accompagne l’expérience comme un moment de plaisir, d’ancrage et de douceur.

“Formée en cuisine et pâtisserie végétale, j’aime explorer les légumes autrement, travailler les assaisonnements et chercher des saveurs profondes tout en gardant de la légèreté. J’aime investir un lieu, comprendre son énergie, imaginer une proposition qui lui ressemble.

​Une cuisine qui rassemble, qui circule, qui crée du lien.”

Vue d'une table de repas avec plusieurs plats colorés, des salades, légumes grillés, et fleurs décoratives, avec une personne tatouée assise à la table.
Une femme debout contre un mur blanc, portant une T-shirt bleu dégradé et un jean bleu, avec des boucles d'oreilles.
Une femme debout contre un mur blanc, portant une T-shirt bleu dégradé et un jean bleu, avec des boucles d'oreilles.

Les chambres

Des chambres partagées (2 lits simples) joliment décorées avec salle de bain partagée.


Il y a quelques options de chambres seules (lit double) avec salle de bain partagée.

Chambre avec lit double, couverture jaune, serviettes blanches, lit en bois, poutres en bois au plafond, murs beige, rideaux blancs, support d'étagère en bois, chaise en bois, rideau blanc, décoration simple et chaleureuse.
Un lit avec une tête de lit ornée d'un papier peint représentant des arbres en noir et blanc. Le lit est recouvert d'une couette verte avec des broderies florales, et il y a deux coussins gris et deux coussins en velours roux. Sur le lit, un rouleau de serviette en papier blanc est placé.

TARIFS:

Prix early bird (jusqu’au 31 Juillet): 450€ en chambre partagée (deux lits simples) et sdb de partagée

Prix normal (du 1er Août au 1er Septembre): 485€ en chambre partagée (deux lits simples) et sdb de partagée

Si vous souhaitez privatiser une chambre pour une seule personne, rajouter au tarif 100€ (selon disponibilité). 

Le tarif comprend: l’hébergement, les repas, les pratiques et l’accompagnement, l’accès à la piscine. Le matériel de Yoga est fourni sur place.

Le tarif ne comprend pas le transport jusqu’au lieu de la retraite: le Gite les Girafes Saubrigues. Vous serez mises en relation pour un covoiturage via un groupe Whatsapp.

Paiement en deux fois.

Acompte de 150€ à payer directement auprès du gite pour valider son inscription. Le RIB est fourni une fois le questionnaire rempli ci-dessous.

Le solde de la retraite est à régler avant le 1er Septembre auprès de l’intervenante.

Remplir ce questionnaire pour t’inscrire

(assure toi d’avoir aussi bien lu les conditions d’inscription en bas de page)

Jour 1: Vendredi 18 Septembre

Arrivée et rencontre

À l’arrivée de chacune, nous prenons le temps de nous installer, de nous mettre à l’aise et de commencer à tisser des liens avec celles qui nous entourent. L’aventure commence ici.

Arrivée

17h – 17h45

Cercle d'ouverture

18h

Diner

19h30

Pratique du Soir

20h45

Coucher

22h30

Les timings peuvent changer selon le déroulé de la retraite mais cela vous donne un aperçu du jour d’arrivée..

QUESTIONS ÉVENTUELLES

  • La maison est facilement accessible depuis Bayonne, Biarritz, Dax. Tu peux venir en voiture, train, ou avion (Biarritz). Des covoiturages seront organisés et des taxis peuvent être réservés (coût additionnel).

  • Oui, absolument.

    Cette retraite est ouverte à toutes les femmes, que ce soit ta première expérience de retraite ou que tu aies déjà exploré le yoga, le mouvement ou des pratiques somatiques.

    Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
    Chaque proposition est guidée de manière progressive, avec des options pour respecter ton corps, ton énergie et ton rythme du moment.

    L’intention est de créer un espace accessible, sécurisant et non performatif, où chacune peut simplement être là où elle en est.

  • Oui. Les pratiques sont guidées de façon simple, accessible et incarnée.

    Il ne s’agit pas de “bien faire”, mais de ressentir.
    Tu seras invitée à explorer ton corps, ton souffle et tes sensations sans pression de résultat.

    Tout est proposé avec douceur, progression et écoute du système nerveux.

  • Oui et non.

    Oui, parce que ma pratique évolue en même temps que moi.
    Chaque retraite est nourrie par ce que j’explore, apprends et intègre dans mon propre chemin.

    Non, parce que l’essence reste la même :
    la magie de l’expérience, la bienveillance du cadre, et la profondeur de la reconnexion au corps et au vivant.

    C’est une continuité vivante, pas une répétition.

  • Non.

    Même si nous allons explorer le mouvement, cette retraite n’est pas basée sur la performance ou l’intensité physique.

    Bien que les pratiques puissent être puissantes, le focus est mis sur :

    • la régulation du système nerveux

    • la présence au corps

    • la lenteur et l’écoute

    • la sécurité intérieure

    Chaque femme est invitée à ajuster sa pratique en fonction de ses besoins.

  • Oui, mais profondément incarné.

    Les pratiques peuvent inclure des dimensions énergétiques et spirituelles (kundalini yoga, kriya, rituel du feu), mais toujours reliées au corps, à la sensation et à l’expérience directe.

    Rien n’est imposé.
    Chacune est libre de vivre l’expérience à son propre niveau de résonance.

  • Le cadre est bienveillant, confidentiel et sécurisant.

    La sororité est au cœur de cette retraite : un espace où chacune peut se déposer sans jugement, sans attente et sans masque.

    Le respect du rythme de chacune est essentiel.
    Si tu viens seule et que tu ne connais personne, tu vas très vite créer de beaux liens authentiques et soutenants avec les autres participantes. Il y a toujours de belles résonances entre les personnes du groupe qui se forme. Laisse la magie se faire !

  • Arrivée

    Nous vous recommandons d'arriver sur le lieu de la retraite à partir de 17h afin de vous installer tranquillement avant le cercle d'ouverture, qui débutera à 18h.

    Départ

    Vous pouvez prévoir de repartir à partir de 15h et il y a la possibilité de rester jusqu’à 16h pour profiter de la maison

  • L'inscription est confirmée à réception de l'acompte.

    Annulation par la participante

    • L'acompte versé à l'inscription est non remboursable.

    • En cas d'annulation moins de 30 jours avant le début de la retraite, la totalité du séjour reste due.

    • Si la participante ne se présente pas ou quitte la retraite avant son terme, aucun remboursement ne pourra être effectué.

    Cas de force majeure

    En cas d'impossibilité de participer pour un motif reconnu comme cas de force majeure, l'organisatrice étudiera la situation au cas par cas. Selon les circonstances, les sommes versées pourront être reportées sous forme d'avoir valable sur une future retraite ou faire l'objet d'un remboursement partiel ou total.

    Annulation ou report par l'organisatrice

    L'organisatrice se réserve le droit d'annuler ou de reporter la retraite en cas de force majeure ou si les conditions nécessaires à son bon déroulement ne sont pas réunies.

    Dans ce cas :

    • les sommes versées seront intégralement remboursées ou reportées sur une prochaine retraite, selon le choix de la participante ;

    • les frais annexes engagés par la participante (transport, hébergement supplémentaire, assurance, etc.) ne pourront pas être pris en charge.

    Il est recommandé à chaque participante de souscrire une assurance annulation et voyage adaptée à sa situation.

    Paiement du solde

    Le solde du séjour devra être réglé au plus tard le 1er septembre 2026.

    Conditions de participation

    En validant son inscription, la participante reconnaît et accepte les conditions suivantes :

    • participer à cette retraite de manière volontaire et sous sa propre responsabilité ;

    • être en capacité physique, émotionnelle et psychologique de participer aux activités proposées ;

    • informer l'organisatrice de toute condition médicale, blessure, traitement ou difficulté particulière susceptible d'affecter sa participation ou le bon déroulement du séjour ;

    • respecter ses propres limites physiques et émotionnelles durant les pratiques ;

    • suivre les consignes de sécurité et les indications données par l'organisatrice pendant la retraite ;

    • respecter la confidentialité des échanges et des expériences vécues par les autres participantes.

    Les pratiques proposées (yoga, mouvement, respiration, pratiques somatiques, rituels et ateliers) s'inscrivent dans une démarche de bien-être, de développement personnel et d'exploration corporelle.

    Elles ne constituent en aucun cas un acte médical, paramédical, psychothérapeutique ou un traitement de santé physique ou mentale.

    Responsabilité

    Chaque participante demeure responsable de ses choix, de ses actions et de sa participation tout au long de la retraite.

    L'organisatrice décline toute responsabilité en cas :

    • de perte, vol ou détérioration d'effets personnels ;

    • d'accident résultant du non-respect des consignes données ;

    • de dommages causés par une participante à elle-même, à autrui ou à ses biens.

    L'organisatrice se réserve également le droit de mettre fin à la participation d'une personne dont le comportement compromettrait la sécurité, le respect du groupe ou le bon déroulement de la retraite.

    Dans cette situation, aucun remboursement ne pourra être demandé.

    L'inscription à la retraite implique l'acceptation pleine et entière des présentes conditions.

ACOMPTE DE LA RETRAITE (150€)

préciser dans l'objet du virement : “Puissance Douce”

PAYER L'ACOMPTE AU LIEU VIA CE RIB